鹿児島も梅雨に入りました、大雨が降ったと思った次の日には真夏の様な天気になり、不安定な気圧のせいか体調を崩しやすい時期でもありますよね。

そんな時はとにかく無理をしないことです♡

お茶の主な成分は「アミノ酸/テアニン」「カフェイン」「カテキン」になります。このうまみ成分であるアミノ酸のテアニンには興奮を鎮めて緊張を和らげる働きと、心身をリラックスさせる効果を持っていると言われています。

日常にお茶や抹茶を取り込んだ生活を始めることにより、「穏やかな心の余裕」と「リラックス効果」など、新たな気持ちの変化や家族との会話、質の良い睡眠などを感じられるかも・・・

梅雨の時期を一緒に楽しみましょう♪